غرفة السفرة تنفيذ lohrmannarchitekt bda

7 فوائد لدخول الضوء الطبيعي لمنزلك

ريم عوض ريم عوض
Google+

طلب تسعيرة

رقم غير صحيح. الرجاء التدقيق على المقدمة الدولية ورقم الهاتف
بالضغط على 'ارسال' أؤكد أنني اطلعت على سياسة الخصوصية ووافقت على معالجة المعلومات السابقة للحصول على طلبي.
privacy@homify.comتنبية: يمكنكم الرجوع عن هذه الموافقة في أي وقت عبر ارسال بريد الكتروني إلى
Loading admin actions …

دخول ضوء الشمس الطبيعي للمنزل لا يوفر الطاقة الكهربائية فقط ولكنه يمد جسدك بالطاقة أيضًا!  ستذهل من الفارق الذي سيحدثه ضوء الشمس في شعورك بالانتعاش والراحة وزيادة الإنتاجية وسرعة تعافيك من الأمراض إذا قمت بتطبيق الأشياء التالية في المقال للحصول على فوائدها! 

1- الاستيقاظ على الشمس

 غرفة نوم تنفيذ THE INNER HOUSE
THE INNER HOUSE

Schlafzimmer

THE INNER HOUSE

الأشخاص الذين يمرون بحالات مزاجية سيئة بشكل موسمي يحتاجون لضوء الشمس مبكرًا لتعديل الساعة البيولوجية ومساعدتهم على العودة للمزاج الجيد. للاستفادة من هذا عليك التأكد من أن تجعل غرفة نومك يدخلها ضوء الشمس سواء من النوافذ أو من فتحات السقف. أيضًا خروجك من غرفة النوم والضوء يملأ منزلك سيشعرك بانتعاش كبير.

فتحات السقف

 مكتب عمل أو دراسة تنفيذ K-MÄLEON Haus GmbH
K-MÄLEON Haus GmbH

Hohe Decken und viel Licht

K-MÄLEON Haus GmbH

إذا كان منزلك عبارة عن فيلا أو دوبلس في الطابق الأخير، يمكنك تطبيق هذه الفكرة الرائعة التي ستملأ المنزل بالضوء الطبيعي.

2- صحتك الجسدية

 غرفة المعيشة تنفيذ tredup Design.Interiors
tredup Design.Interiors

R26 – City Apartment Munich

tredup Design.Interiors

الحصول على بعض الضوء الطبيعي مهم لصحتك الجسدية أيضًا، فبحسب الدراسات مجرد النظر خارج النافذة نهارًا على منظر طبيعي جميل؛ يسرّع من تعافي المرضى فما بالك بتأثيره على الأصحاء؟

3- ثقتك بنفسك

ضوء الشمس الطبيعي في الحمام يعني الانتباه إلى التفاصيل أثناء الحلاقة ووضع المكياج وما إلى ذلك وزيادة الثقة بالنفس أيضًا على عكس ما تفعله الإضاءات الأخرى من جعلك تبدو شاحبًا ومتعبًا في المرآة مما يقلل من شعورك الجيد حيال نفسك!

4- الضوء والسمنة

 مطبخ تنفيذ Thillmann Architekten
Thillmann Architekten

Wohnraum Dachgeschoss

Thillmann Architekten

بعض الدراسات أوضحت أن قلة التعرض للضوء الطبيعي في مناطق الطعام وغرف السفرة تزيد من احتمالية السمنة. في تجربة أجريت على بعض الفئران وجد أن أولئك الذين كانوا يتناولون الطعام في ضوء الشمس وزنهم زاد بنسبة 50% أقل من الفئران الآخرين الذين لم يتعرضوا لضوء الشمس أثناء إطعامهم.

فاحرص على وجود نافذة كبيرة وستائر شفافة يدخل منها الضوء على غرفة السفرة.

5- انتاجيتك في العمل

ضوء الشمس الطبيعي في مكتبك أو غرفة المدارسة يزيد من إنتاجيتك ويقلل من الأخطاء ومن إجهادك لنظرك، وأيضًا يحسن من مزاجك ويجعلك أقل شعورًا بالملل! الكثير من الفوائد يمكنك كسبها إذا فقط قمت بتركيب نوافذ تساعد على دخول الضوء أو قمت بتغيير ترتيب الأثاث ليسمح بذلك بشكل أفضل.

فقد أثبتت دراسة أن درجات بعض الطلاب تحسنت بنسبة 26% عندما تعرضوا للدراسة تحت ضوء طبيعي في المدارس بدلًا من الضوء الصناعي.

6- فيتامين د

 غرفة المعيشة تنفيذ Kathy Kunz Interiors
Kathy Kunz Interiors

Klassisches Wohnzimmer mit weinroten Akzenten

Kathy Kunz Interiors

مجرد جلوسك في الشمس حتى لو كان فقط في غرفة معيشتك يزيد من فرصتك لتمثيل فيتامين د من ضوئها داخل جسمك. نقص فيتامين د يؤثر بالسلب بشكل جدي على جميع وظائف الجسم بما في ذلك شعورك بالإرهاق الدائم على الجانب الجسدي وزيادة احتمالية تعرضك للاكتئاب على الجانب النفسي.

7- الضوء في المطبخ

 مطبخ تنفيذ WEINKATH GmbH
WEINKATH GmbH

Casa Calda

WEINKATH GmbH

ضوء الشمس الطبيعي لن يقلل فقط من نسبة الحوادث أثناء الطبخ ويساعدك على الوصول لأشيائك بشكل أسرع ولكن إذا كنت رب أو ربة منزل وتقضون الكثير من الوقت داخل المنزل وداخل المطبخ على وجه الخصوص فاستغلال تلك الفترة للتعرض للشمس لتمد جسدك بحاجتها منه هو حل مناسب جدًا.

هل ستقوم بزيادة تعرضك للشمس؟
 منازل تنفيذ Casas inHAUS

تريد مساعدة في إتمام مشروع بيتك؟ تواصل معنا الآن

إكتشف أفكار لمنازلكم